Przestronna sala do ćwiczeń, pełna pozytywnej energii zaprasza do niewymuszonego wysiłku i relaksu. Gimnastyka +50 W wieku dojrzałym ruch jest nieodzowny w walce z depresją, osteoporozą, nadwagą, zwiotczeniem mięśni i złym samopoczuciem. Przyjdz na zajęcia, przekonaj sie, że +50 to nie powód żeby siedzieć w domu. U nas jesteś w dobrym towarzystwie, zadbasz o swoje ciało i dobry nastrój. Zajęcia odbywają się w umiarkowanym tempie dostosowanym do kondycji osób po 50-tym roku życia. Ćwiczenia wzmacniajš mięœnie,poprawiają koordynację ruchów i wydolnośc serca. Zajęcia prowadzone są w małych grupach Karnet 12 godzin tylko 84 zł. Zapraszamy, zgłoszenia w recepcji:tel. 792 160958. Zajęcia Fitness: (Step, Aerobik, ABT, Gimnastyka dla puszystych) Opis zajęć: Step: to forma zajęć fitness podczas której ćwiczący wykonują kombinacje kroków na specjalnej platformie. Aerobik: to połączenie zajęć kondycyjnych i wzmacniających. Pierwsza część to układ horeograficzny, druga to ćwiczenia wzmacniające. ABT: To duża ilość ćwiczeń wzmacniających dolne partie ciała (brzuch, uda, pośladki), poprzedzone krótką rozgrzewką.