Ruch jest podstawą zdrowia i dobrego samopoczucia. Przestronna sala pełna pozytywnej energii zaprasza do wspólnej gimnastyki w miłym towarzystwie. Zajęcia Fitness: Gimnastyka +40 W wieku dojrzałym ruch jest nieodzowny w walce z depresją, osteoporozą, nadwagą, zwiotczeniem mięśni i złym samopoczuciem. Przyjdz na zajęcia, przekonaj się, że +40 to nie powód żeby siedzieć w domu. Zajęcia odbywają się w umiarkowanym tempie dostosowanym do kondycji osób po 40-tym roku życia. Ćwiczenia poprawiają sylwetkę, wzmacniają mięśnie, poprawiają koordynację ruchów i wydolność serca. Karnet miesięczny Aerobik 8 godzin tylko 64 zł. Z myślą o paniach przygotowaliśmy karnet Siłownia + Aerobik w konkurencyjnej cenie 100 zl/miesiąc. Zapraszamy na zajecia, tel 792 160 958. Tylko u nas: Akademia Squasha dla dzieci i młodzieży Zajęcia z trenerem w grupach 3-6 osobowych, wypożyczenie sprzętu na pierwsze zajęcia gratis. Karnet miesięczny 8 zajęć 140 zł. oraz Szkółka squasha dla kobiet Step Step to forma zajęć fitness podczas której ćwiczący wykonują kombinacje kroków na specjalnej platformie. Jest to doskonały trening kondycyjny i koordynacyjny. Aerobik to połączenie zajęć kondycyjnych i wzmacniających. Pierwsza część to układ horeograficzny, druga to ćwiczenia wzmacniające z wykorzystaniem sprzętu fitness. Celem ćwiczeń jest wzmocnienie mięśni, modelowanie sylwetki, polepszenie koordynacji ruchowej, kondycji i wydolności serca. Fitness dla dzieci to nowa propozycja w klubie Pajamad Squash i Fitness; 45 minut zabawy i ćwiczen rozwijających u dzieci koordynację ruchów, kondycję i koncentrację. Więcej informacji w recepcji klubu lub pod nr. telefonu: 793 007 413